בעיות עיכול

מאז ומתמיד סבלתי מבעיות של גזים, בתקופה האחרונה המצב מחמיר כל אוכל שנכנס יוצר נפיחויות , כאבים, עצירויות וגזים אשמח לקבל פתרונים בנושא

שלום רב, ראשית עליך לשלול בעיה בריאותית זה יכול להיות גם סימן למחלה חמורה לכן אל תזניחי. שינית יש לשלול צליאק ואי סבילות ללקטוז (רופא הגסטרו יכול לבדוק את זה) אם הכל תקין סביר להניח שיש לך מה שנקרא מעי עצבני. במצב זה עליך לאכל אכל פשוט המורכב מפחממות מורכבות, חלבונים, ירוקת ופירות. זו בעיה לתת המלצה דרך הפורום כי יש הרבה מאד שיקולים והנחיות שניתן לתת לך. קבלי יעוץ מדיאטנית עדיף שמתמחה במערכת עיכול .

רונית, אשמח לתת לך את האפשרות לבדוק שיטה ייחודית להכנת מזונך הרגיל, כפיתרון אפשרי לבעיתך. להשמע, מריוס, תזונאי