לסימה ובלה- לגבי הגישה

שלום לסימה ובלה, דבר ר ראשון אני רוצה להודות לכם על כל התשובות ועל התמיכה שאתן מעניקות לכל בחורה או בחור שעוסקים במלחמה בלתי מפסקת בשומן. אני קוראת הרבה על הגישה של גוף- נפש ועל קבלה של הגוף שלנו כמו שהוא למרות התקשורת שלא מפסיקה "לדרוש" מאיתנו להיראות כמו הדוגמניות. אני ממש מסכימה עם הגישה הזו אבל אני חושבת שלא מתאים לומר אותה לאותם אנשים שכרג, בזמן הנוכחי הזה הכי רוצים בעולם להוריד במשקל! כדאי אולי להציג את הגישה לאותם מפרסמים ולעיתונים שונים, אבל בפרקטיקה זה לא עוזר כלל לאותם אנשים בעלי עודף משקל, שרוצים להראות כמו שחקנים ודוגמנים. צריך דווקא לעודד לרדת במשקל אך בצורה בריאה. אני אישית ניסיתי לאמץ כל כך הרבה גישות, וחלק נכבד מזה הוקדש לנסות ולקבל את גופי כמו שהוא, אך זה ממש לא הצליח ואף הכניס אותי לדיכאון כאשר הלכתי ניסיתי לקנות בגשים ולא הצלחתי להיכנס לאף מכנס מתחת למידה 42. רק לאחר שאימצי את גישת "לא להיות רעבה במשך היום" ולאכול אוכל בריא הצלחתי להוריד 7 ק"ג. אז בבקשה אל תנסו להכניס בנו את הגישה הזו כי היא פשוט לא מותאמת לימים של היום (בייחוד שרופאים טוענים שעודף משקל הוא מסוכן). תודה שוב על הכל, עזרתם לי בכל שאר העצות ותחשבו על זה... אשמח על תגובה מיכלי.

מיכלי שלום, אני מאוד מאוד אוהבת את הגישה של סימה ובלה. באנגלית יש משפט שתרגומו החופשי אומר: אם אינך יכול להילחם במשהו, תצטרף אליו. וזה נכון!!!! עדי

מיכלי שלום, את טועה ובגדול, אני לא אומרת שעלנו לא לנסות להוריד במשקל, ההפך הוא הנכון. אני מסכימה לחלוטין שעודף משקל הוא מסוכן,לא טוב לא לגוף ולא לנפש ואני בהחלט חושבת שכדאי לעשות מאמצים לרדת. מה שאני מנסה להסביר, שהדרך הנהוגה היום היא פשוט לא עובדת ובגדול. לא יעזור לך שום דבר - דרך עשיית דיאטות את רק תשמיני תישאלי את כל אלה שניסו. את צודקת שאנשים בארץ לא בשלים עדיין למסר של ההרזיה בלי דיאטה, אבל בארצות הברית המסר הזה כל כך חזק שכמעט כל תוכנית הרזיה שמכבדת את עצמה משתמשת בו. את צריכה להבין מה אני וסימה מנסות לומר. מה שאני אומרת שרק אם נאהב משהו בלי תנאי נוכל לגייס את הלא מודע שלנו לעשות מאמץ עבורו. כי אם אני שונא משהו איך אני יכולה לעשות משהו כדי שיהיה לו טוב?????? עכשיו זו דרך שאני מאמינה בה מאד, וראיתי במו עיני אנשים שבאמת הצלחו לרזות לא מעט בדרך זו. מלבד ההרזיה הם הפיקו המון עבור עצמם - שימחה, קבלה עצמית , הרגשה של חופש ואיזון. זה שאנשים לא מאמינים במשהו זה לא אומר שלא כדאי לנסות לשכנע אותם. לפני 10 שנים מעט מאד אנשים האמינו ברפואה סינית הומאופטיה וצמחי מרפא ריקי, הילינג ועוד, חוץ מכמה משוגעים לדבר. תראי מה קורה עם זה היום. אני רואה את עצמי כשליחה בנושא ,ובכל הזדמנות ומקום אני אעביר מסר זה. הרי זה לא מזיק לאף אחד - ופותח לאנשים תיקווה למשהו שונה. שיתיהייה לכלולנו שנה טובה, שנה של איזון אהבה קבלה עצמית שלום פנימי וחיצוני ואיזן בין גוף לנפש. בברכה, בלה

מיכלי שלום, אני מגיבה כי פנית גם אלי, ואני בסהכ די מסכימה עם מה שבלה ציינה בתשובתה , גם אני חושבת שמי שמחפש כל מיני פתרונות קלים וקיצורי דרך בדרך אל היעד הנכסף מבלי לקחת בחשבון את מה שמתרחש בנפשו פנימה, ומבלי לשלב בדרך הזו את תחושותיו והרגשתו הוא אולי יצליח באופן במשימה , אבל לא לאורך זמן. השינוי חייב להכיל בתוכו גם את השינוי הנפשי יחד עם הפזיולוגי. אני מכירה למשל לא מעט אנשים שעברו ניתוח לקיצור קיבה וירדו במשקל באופן דרסטי, וכל זאת מבלי לנגוע ולו במעט בכל מה שמתחולל בנפשם, ובמידת המוכנות הנפשית שלהם לקבל את התוצאות, חלק לא קטן מהם יחד עם הקילוגרמים הרבים שהשילו איבדו את שמחת החיים, חלקם נכנסו לדכאון כי היה להם קשה לקבל את השינוי בגופם ובמראם, ואני מכירה לפחות שני אנשים שהחלו לקבל טיפול פסיכיאטרי. ואיך זה מסתדר עם העובדה שהם השיגו את מטרתם וירדו למשקל שכל כך רצו להגיע אליו? הרי הם הגשימו את חלומם לרזות, הרי הם ניסו בעבר להגיע לכך בכל מיני דרכים ושיטות אחרות וללא הצלחה בכוונה הבאתי את הדוגמה הקיצונית הזו כי מדובר באנשים שעברו טיפול פולשני [ ניתוח] כדי לרדת במשקל, זה לא עוד דיאטה .והתהליך שהם עברו ותוצאותיו ממחישים את הכוונה של הגישה שבלה מדגישה בתשובותיה. אני רק רוצה להוסיף שהיום גם בניתוחים האלה יש הנחיה חד משמעית למתן את הירידה במשקל ולשלב אותה יחד עם יעוץ פסיכולוגי/התנהגותי במקביל.ואגב, יש גם לא מעט מטופלים כאלה שלמדו לקבל ולאהוב את עצמם מספיק כדי להחליט לעשות את השינוי , אנשים אשר מראש לא יעשו את מה שהם יודעים יזיק להם בסופו של דבר. [וגם אם זה כרוך בניתוח לצורך ההשוואה ]או בכל שינוי משמעותי אחר.] להם אין ספק יהיה תמיד הרבה יותר קל גם לשמור על התוצאות מקווה שהצלחתי איכשהו להבהיר את העיניין כפי שאני רואה זאת. שבוע טוב .............סימה