שאלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אמרו לי שבמשקאות דיאטטים יש כל מיני חומרים לא טובים ולא בריאים. אז מה כדאי לשתות ? משקאות רגילים או דיאטטים שלא משמינים אך לא בריאים ?
שלום ענת, הכי כדאי, מיים!!!! אפשר, לדעתי האישית, מידי פעם משקאות דיאט, אבל לא על בסיס קבוע. עדי
מה יותר פשוט מאשר להתרגל לשתות מים? נכון שיש אנשים אשר התרגלו לשתות רק משקאות ממותקים וקשה להם להתרגל לשתות מים, אבל אם משתדלים אפשר להתגבר על הצורך למשקה ממותק . אם בכל זאת קשה לך , אני הייתי ממליצה למהול את המים עם מעט [ אבל ממש מעט ] משקה דיאטטי, או להכין לימונדה מלימון טבעי סחוט עם ממתיק. או אולי תה קר על בסיס צמחים. בכל מקרה אני ממליצה לך הימנע משתייה של משקאות ממותקים גם בשל תכולת הסוכר הגבוהה שבהם [ ומכאן גם הערך הקלורי הגבוה ] וגם בשל צבעי המאכל שחלקם הגדול מכיל כמו כן גם לגבי הדיאטטים . הרבה בריאות.......סימה
שלום, משפחות ששותות רק מיצים שונים ומשונים, גם הילדים שותים דומה. רק מלקרוא את התוויות על השתייה ברור שבריא זה לא יכול להיות. אבל שוב, הכל במידה. מידי פעם, למה לא? אבל אולי הגיע הזמן להתיחס יותר החיוב למיץ עננים? רחל
מנהל פורום תזונה טבעית
