דיאטה

שלום,אני עושה עבודה סמינריונית בהנדסת גורמי אנוש על שימושיות הדיאטה ז"א השוואה בין מספר דיאטות ובאילו קשיים נתקלים האנשים המבצעים את הדיאטות רציתי לדעת אם תוכלי בבקשה להפנות אותי לספרים, מאמרים, כתי עת אקדמיים בנושא תודה מראש

כל יום אני אומרת שאני יתחיל דיאטה וזה ממש מתחיל עד שאני מתחילה לאכול ואז נפתחים שערי השמיים והתאבון. אני בתקופה קשה בחיי ובניגוד לאלו שמרזים אני משמינה. חייבת למצוא תפריט שיפתח לי את הג'ננה להוריד 7 קילו לעצתכם ותפריטכם........

שלום לך שרון, אולי כדאי לך לעשות סקר ולשאול את האנשים עצמם. שלום מיקי, את תצטרכי איש מקצוע. עדי

למיקי שלום, אז אולי כדאי להפסיק עם ההצהרות האלה ש"זהו, מהיום דיאטה". אני בטוחה שלגביך דיאטה היא מסכנות, עונש, חסך, לא לאכול, בקיצור, רק מהמחשבה מתחילים בזלילה הגדולה. מיקי, כדי לרדת במשקל לא צריכים לסבול ולהתענות בדיאטות שונות ומשונות. זכרי, הכל מותר - זו רק שאלה של כמויות. במקום להשקיע את כל האנרגיה בלא לאכול, אני מציעה לך להשקיע מחשבה במה לאכול. כשאוכלים נכון יש סיכוי להחזיק מעמד , לרזות והעיקר, לשמור על ההישג לאורך זמן. בני תפריט שמתאים לך. חשבי גם על ההצעה של עדי. מסגרת, תמיכה וייעוץ חשובים. בהצלחה, רחל