שאלה לרחל - דיאטת טריגליצרידים

רחל שלום ! לבעלי התגלו טריגליצרידים גבוהים ( 291 ) לפני כשנה . הוא פנה לדיאטן אשר הנחה אותו לגבי דיאטה והורדת משקל . תוך 3 חודשים הערך ירד ל - 192 ומאז הדיאטן אמר שלא צריך יותר מעקב אלא לשמור דיאטה ולבצע בדיקות כל חצי שנה . יש לציין כי הדיאטה חמורה מאוד ומאז הערך נשאר גבוה , הוא לא ירד לנורמה , כעת הוא עומד על 213 בערך . שאלתי היא האם תמיד הוא יצטרך לשמור על דיאטה כ"כ חמורה ( למרות שמידי פעם הוא גונב מעט מאוד דברים אחרים גם ) כי הערך בכל זאת נשאר גבוה או שאפילו הוא יצטרך להתחיל לקחת כדורים ? אולי כבר צריך להתחיל ? חשוב לציין כי אין הרבה מגוון של אוכל שהוא אוכל וזה מכניס אותו ממש לדיכאון .

טלי, שייגש לרופא!!! לדעתי האישית, ייתכן וכן, אבל!!! לא ראיתי את החולה ואני לא רופאה, דיאטנית, פסיכולוגית וכו', אלא גולשת עם הרבה נסיון חיים (לצערי). אם להורים שלו יש בעיה של טריגליצרידים, אז סביר להניח שמדובר בתורשה. על כל פנים, ההמלצות באתר הזה הן כלליות ולא באות להחליף את הרופא. עדי

טלי שלום, טג גבוהים מופעים כתוצאה מקושי של הגוף לעבד נכון פחממות פשוטות, בעקר מתוק. במצבים קיצוניים מגבילים גם בשומן אולם לא ברמות שבעלך מצוי בהם. ירידה במשקל תורמת הכי הרבה להורדת טג. לצערי הרב, טג אומנם מגיבים מיד לדיאטה אולם גם מיד לכל זיוף או הפסקת דיאטה. כן, כדי לשמור על רמות תקינות חשוב כל הזמן להמנע ממזונות מתוקים ולהקפיד על כך. אולם, בהחלט ניתן לתת תזונה מגוונת טעימה ומעניינת כדי לספק את האדם. זה שבעלך בדיכאון לדבריך מדיאטה זה ממש לא טוב כי הוא עלול בהחלט לשבור לגמרה את השמירה וזה חבל. תתיעצו שוב עם הדיאטן, תציגו בפניו את הבעיות שיש לכם עכישיו עם התזונה אני בטוחה שהוא יעזור לכם להתמודד

לטלי שלום, רמות גבוהות של טריגליצרדים בהחלט לא מומלצות. הגוף משום מה הופך את הסוכרים לשומנים. הבשורה הטובה שעל ידי תזונה נכונה (ולא קשה מדי) אפשר לאזן את רמת הטריגליצרידים. הבשורה הרעה היא שהאדם יצטרך להקפיד בצורה זו או אחרת על האוכל. מדוע לא לבקש יעוץ תזונתי לעיתים קרובות יותר? זה בהחלט מרגיע ומשמש גורם מדרבן. רחל