דיאטה!

אני נערה בת 20 וסובלת מעודף משקל רציני(98 קילו) נורא קשה לי לעשות דיאטה למרות שאני נורא רוצה אני אובדת עצות ולא יודעת מה הולך לקרות איתי!!!!!! אני כול כך רוצה ולא מצליחה!

טלי שלום, אם עשית הרבה דיאטות זה די ברור למה את לא מצלחה לרזות בעזרת דיאטה נוספת. אחרי מספר דיאטות מתפתח בגוף מנגנון הגנה שלא נותן לנו לעשות דיאטה נוספת. עליך לעבור תהליך של מודעות עצמית זה הרבה יותר טוב ונכון מדיאטה וזה יביא לתוצאות בטווח הרחוק - למרות שזה פשוט זה כדאי.

טלי, סליחה המשך להודעה שנשלחה מוקדם מידי. כאמור תהליך של מדועות עצמית הוא לא פשוט בכלל אולם הוא עשוי לעזור לך להבין את עצמך ואת גופך הרבה יותר לעומק אחרי שתביני יהייה לך הרבה יותר קל לקחת אחריות על הגוף ולרזות. גופנו הוא כמו תיבת אוצר מיוחדת השומרת סודות מפנינו אם לא נדע ולא נבין את הסודות לא נוכל להתחבר לגוף ולא נוכל לשלוט בו ולגרום לו לעשות מה שאנחנו רוצים. בברכה, בלה

טלי שלום, מתייחסים למושג דיאטה, בטעות כתפריט מופחת לצורך הרזיה. באנגלית כששואלים ? what's your dirt הכוונה היא, למה התפריט שלך ? בשביל זה את חייבת, להיות בטוחה שיש לך כח נפשי כדי לסבול, כי סובלים כאשר רעבים וצריך לא לאכול את מה שבא (במקום ממתק, או פיצה, לאכול תפוח או מלפפון). בכלל אם את גרה עדיין עם הוריך וגם אוכלת איתם, או עם חלקם, אוכל לעניין את כולכם בשיטה שתציל אתכם. אם את לבדך, או גם אם לא, אך מעוניינת לשמוע על שיטות לרדת במשקל ולשמור על מה שתשיגי. מה עם ספורט - עושה משהו ? כיתבי לי עידית סער, נטורופתית