מה עוזר להוריד....

אני בת 21 , גובה 1.60 משקל 50. מאז ומתמיד היו לי שומנים באיזור היריכיים הפנימיות וצידי הטוסיק. ניסיתי מספר דאטות (בינן מבוקרות) וללא תוצאות של ממש. השאלה היא אילו מאכלים / אילו חומרים עלי להמנע מלאכול על מנת להקטין את מצבורי השומן באיזור זה? מה באמת יכול להעזור במקרים כאלה מניסיונך...? מחכה לתגובה.....

דקלה שלום, מצבורי שומן זה עניין גנטי. פעילות גופנית אולי יכולה להקל על המצב. עדי

קודם כל תודה על תגובתך המהירה אבל האם יש מאכלים ספציפיים ה"אוהבים" להתרכז באזורים אילו.. שאפשר להמנע מהם..?

שלום דקלה, הפיתרון שלך איננו תזונתי וקשור אך ורק לפעילות גופנית. הפני את השאלה לפורום הפעילות הגופנית ושאלי על תרגילים ספציפיים. בהצלחה !

תסגרי את הפה שלך ואז הכל יבוא על מקומו בשלום

אורי, זה קל כל כך להגיד למישהו אחר מה לעשות!!!!!!!! עדי