דיאטה-שאלה חשובה

אני בדיאטה כבר חודש והורדתי רק 400 גרם ומתוכם רק 100 גרם שומן. אני מתעמלת באופן קבוע בסטודיו C אבל לא מצליחה לרדת במשקל. אני בת 26 ולפני 6 שנים סבלתי מהפרעת אכילה רצינית, הייתי ממש על סף האנורקסיות. לפני 3 שנים בערך יצאתי מזה. ועכשיו יש לי 5 ק"ג עודפים. אני משלבת את כל אבות המזון בתפריט בפיקוח של דיאטנית אך עדיין איני מצליחה לרדת. האם בדיאטות הרעב שעשיתי בעבר "דפקתי" את הגוף שלי? את מערכת העיכול? האם חילוף החומרים עכשיו יותר איטי?

היי ליהי, 1. אני לא יודעת אם בכלל יש לך לרדת (את זה קובעים לפי הגובה והמשקל). 2. אני לא יודעת מה מצב מערכת העיכול אצלך, אבל מה שאני כן יודעת הוא, שחילוף החומרים שלך דפוק!!!1 עדי

ליהי, אפילו שלכל השאלות שלך התשובה היא כן, עדיין אפשר להחזיר את גופך למצבו הטוב ביותר. הכל תלוי במה שאת מוכנה לעשות וממי את מקבלת הדרכה. את זקוקה לתוכנית תזונה ותוספות מותאמת אישית ומעקב לצורך תיקונים המתבקשים . לא נראה לי שתוכלי לקבל את זה מדיאטנית. את זקוקה לתזונה ולתוספי מזון יחודיים ולא לדיאטה. בהצלחה, מריוס, תזונאי הוליסטי

ועל מה מסתמכת קביעתך שהשואלת זקוקה לתוספים? ולא לדיאטה? ושדיאטנית לא תוכל לעזור לה? האם זה מה שמלמדים בב''ס ל''תזונה הוליסטית''? מה יהיה הסוף מריוס?מדוע אינך מבסס את אמירותיך בפורום? אני זוכרת את הצעתך להסביר זאת בפגישה יזומה, ואני זוכרת גם את תשובתו העיניינית של צביקה בנידון, אז מדוע שלא תבוא לקראת כל באי הפורום ותסביר במה מדובר? חשוב על כך.............סימה

ליהי שלום. לפני שאענה לך נא פרטי את גובהך ומשקלך.את תדירות הפעילות הגופנית , והאם את עושה עוד סוג של פעילות,כמו כן צייני אם אין/יש לך בעיה של עצירות,ו/או בסדירות מחזורך החודשי. סימה