כולסטרול

בחודשים האחרונים הפחתתי במשקלי כ - 10 ק"ג. למרות זאת עלה הכולסטרול בצורה משמעותית. האם אין נכון לומר שבד"כ ירידה במשקל מביאה גם ירידה בכולסטרול? האם עליה/ירידה בכולסטרול היא תוצאה של מרכיבי תזונה או ייצור של הכבד כתוצאה מגורמים אחרים? מה הם אם כן? האם פעילות גופנית אירובית בהכרח מורידה כולסטרול? האם נטילת תרופות מסויימות באופן קבועה עלולה, כתופעת לוואי, לעלות את הכולסטרול? מתי מומלץ ליטול תרופות להורדת כולסטרול?

דור, 1. בד"כ ירידה במשקל מורידה את רמת הכולסטרול. בכל מקרה, רצוי להוריד בכמות השומן הרווי במזון. במילים אחרות: להימנע מבשר שמן, חלקי פנים, גבינות שמנות, דברי מאפה ובצקים, עור של עוף. להעדיף: ירקות ירוקים, מוצרים מחיטה מלאה (אם אין צליאק) קטניות, חזה עוף והודו, דגי ים, גבינות עד 5% שומן, טחינה, שמן זית, זיתים, אבוקדו (כל השמנים במידה). 2. פעילות גופנית מסייעת באופן עקיף ובכלל, תורמת להרגשה הכללית. 3. אני יודעת לגבי גלולות שכן. אני לא יודעת איזה תרופות אתה נוטל ולכן לא אוכל להתייחס. 4.אני לא יודעת להגיד כי זה תלוי ברופא ובחולה. מקווה שעזרתי, עדי

תודה לעדי בכל, זאת היתי רוצה מידע יותר מפורט על הגורמים ליצירת כולסטרול בגוף