תפריט +שאלה

היי תקיששיבו, יש לי תפריט בבוקר אני צריכה לאכול יוגורט 3 אחוז יופלה וגם בלילה, השאלה שלי זה שעם אני נגיד אוכלת פעם אחרונה ב שמונה, אז אני נורא רעבה, ואני הולכת לישון ב 12 וחצי ככה, אז אני יכולה כבר לקחת את היוגורט השלישי ז'תורמת הראשון של היום למחורת ואז אני לא צריכה מוקדם כדי לאוכל אותו כי12 וחצי נחשב כבר יום למחורת לא? ועוד שאלה יש את הפריכריות האלו של פירכית והיא קנה 8 קלוריות, עכשיו יש רגיל מלוח כזה, זה 8 קלוריות אבל יש גם רגיל קטן כזה, שזה עם דבש וזה גם שמונה קלוריות איך זה יכול להיות שזה ש 8 קלוריות גם הזה עם הדבש?

היי חמודה, 1. צריך לראות את כל התמונה (תפריט) ואת זה יכול לראות רק איש מקצוע פנים מול פנים. נסי גם ללכת לישון יותר מוקדם. 2. אני חושבת שיש שם בכל פריכיה בקושי כפית דבש. עדי