פירות

שלום. ברצוני לשאול אם הפאי אבטיח אינו משמין ,ואם זה נכון כי יש באבטיח שלם רק 350 קלוריות? בקיצור מה הערך התזונתי שלו ואם זה בסדר להנות ממנו בכל יום גם במסגרת דיאטה? תודה מראש. אמיר

אבטיח אינו משמין ! הוא עשוי ממים. אבטיח זה בריא ולא משמין !

אך כמו בכל פרי גם לאבטיח יש קלוריות וסוכרים אותם צריכים לקחת בחשבון. נכון הוא בעיקרו מים אך עדיין לא כדאי לאכול בחופשיות. ובהחלט ניתן לשלבו בדיאטה אך בכמות מבוקרת שרון