בתגובה לשרון בנושא הדיאטה

היי, תודה שהתייחסת לפנייתי. אני יודעת שדיאטה כרוכה בשינוי הרגלי אכילה, אבל אני פשוט לא מבינה איך זה הגיוני שבמשך חודש השקעתי את נשמתי , הלכתי 3 שעות כל יום, ואכלתי כמו שצריך, ירדתי רק 2 קילו, זה בהחלט לא מספק כי גם אכלתי נכון, ואני יודעת בדיוק מה צריך וכמה צריך לאכול. וזה ממש מדכא. אז חשבתי על דיאטת פלאים וכשאני יסיים אותה אני יכנס שוב למשטר של פעילות גופנית וכך אצליח לשמור על התוצאות, מה דעתך? הגיוני לא?, יש לי כח רצון עז. תודה

אוסנת, שני קילו בחודש, זו ירידה בריאה. הכי חשוב זה לשנות הרגלי חיים!!! זה החשוב!!!! עדי

אני כל כך מבינה לליבך, אני מנסה להשיל 10 קילוגרים שהוספתי לפני לידת ביתי - זה עוד לפני ההריון. וקשה לי - עם כוח רצון ועדיין מאוד קשה לי לוותר על הבצקים למניהם ועד, לכן החלטתי מותר - הכל מותר רק במידה במקום בבוקר לטרוף 4 בורקסים אני יאכל 2 . סביר להניח שקצב הירידה יהיה איטי אך בטוח. אני למדתי על עצמי שברגע שאני בדיאטת כאסח אני אומנם יורדת יפה מאוד אבל כשאני מסיימת את הדיאטה אני משלימה את החסרים . וכל החלטתי שבחינתי אני לא בדיאטה רק אוכל פחות ומסודר יותר עם פעילות גופנית. דעי לך שברגע שהתחלתי להתייחס לגופי בכבוד - וכוונתי היא לכך שאני לא פח זבל יותר הרגשתי התשפרה והתחזקה מאוד אני מסתכלת על עצמי אחרת ויודעת שמצאתי את הדרך התוביל אותי למטרה . אני יודעת שלא עיניתי על שאלותיך וזאת כי אנני מאמינה יותר בדיטאה אך במושג של אורך חיים ושם הכל יותר איטי. שרון

על איזו דיאטת פלאים חשבת?

רז קל- זה שיטת טבליות, בתוספת תפריטים לדיאטה.