בקשר לעלייה במשקל

בעלי בן שלושים ושש. הוא רזה ושוקל 46 קילו בלבד גובהו 1.70 בערך. הייתי מבקשת לדעת מה ניתן לעשות כדיי לגרום לעלייה משמעותית במשקל ומהר. מהו התפריט המומלץ עבורו. על מה לשים דגש. חשוב לי לציין שהוא תמיד אוכל בצורה מסודרת. האמת היא שממש נמאס לי שלכל מקום שאנחנו מגיעים אנשים פונים אליי: את לא מאכילה אותו... הוא נפגע מהתגובה ומתכנס בעצמו. הדרך היחידה להחזיר לו את בטחונו העצמי לדאוג שישמין ובהקדם האפשרי. לידיעה כללית עבורך - מאז שהכרתי אותו לפניי מספר שנים תמיד היה אדם רזה במיוחד. האם עליו לקחת איזה סוג של תוספי מזון לעלייה במשקל, אוליי חדר כושר. אבקש תגובה מהירה תודה

ניתן להיעזר בידע שנרכש ע"י מי שהצלחיח לפתור בעיה דומה: http://www.musclegaintips.com/note.html

שלום יולי. משקלו של בעלך הוא באמת נמוך יחסית לגובהו, אבל את מציינת שמאז שהכרתם הוא היה רזה ואני מניחה שאף לפני כן. מה שאומר שכנראה זהו מבנה גופו, ויכול להיות לצערי שאין הרבה מה לעשות, ייתכן וחילוף החומרים הבסיסי של גופו גבוה בלי שתהיה לו בעיה חלילה, יש אנשים שכך הם נולדים ומה שהם לא עושים לא משפר את המצב. לו היה מדובר בירידה למשקל נמוך אצל מי שמשקלו בעבר היה סביר במקרה זה יש לפעמים אפשרות לשפר את המצב. בכל זאת איני רוצה לשלוח את פנייך ריקם ללא מענה , ולכן הייתי רוצה שתחזרי אלי עם פירוט של מה שהוא בדרך כלל אוכל, כן הייתי רוצה שתצייני את עיסוקו, ומידת הפעילות הגופנית שהוא מבצע אם בכלל, כמו כן צייני אם הוא מעשן/שותה אלכהל בצורה שיגרתית[ גם בירה נחשבת אלכהל] ואגב, אם ביצע לאחרונה בדיקות דם, צייני אם הכל תקין. מקווה שאוכל להיות לך לעזר בהבנת הבעיה ביי...........סימה

כן זה בהחלט אפשרי לעלות במשקל, ובצורה בריאה ונכונה! אשמח לעזור לך, צרי איתי קשר באימייל: [email protected] בברכה, אילנה.