שלום

אני נוסעת למשלחת לפולין בקרוב, ואני רוצה לקחת איתי קרקרים, עכשיו יש קרקרים בטעם בצל או עם בצל משהו חדש, אני מפחדת שזה ייעשה לי בחילה בגלל שזה עם בצל ואחנונ נוסעים הרבה באוטובס יש אפשרות?(איזה סוג קרקרים את ממליצה) קרקרים ע טפופו קרקרים עם שוםשום מה מה את ממליצה? או פיקנטי עם ירקות.

היי נועמית. קודם כל . כל הכבוד לך שאת משתתפת במשלחת לפולין, לא כל אחד זוכה לכך, אז שתהיה לך נסיעה טובה במידת האפשר. שנית הייתי אומרת לך שאם קרקר עם בצל לא טעים לך , אז פשוט אל תאכלי אותו.גשי לסופר הקרוב לביתך יש שם ודאי מגוון רחב של קרקרים ותקני את מה שמתאים לך,[ איזו תשובה חכמה נכון?,,,אני מתלוצצת ] האמת? אני הייתי לוקחת לא רק קרקרים [המכילים לא מעט מלח , שזה גם לא כל כך בריא, וגם עשוי לגרום לך לצמאון מוגבר,] אלא אולי חטיפים כמו אנרגי או קורני או כאלה העשויים מדגנים ושיבולת שועל, הם גם מזינים וגם מספקים אנרגיה , מה שיכול לעזור לך במהלך הטיול. הייתי לוקחת גם פירות יבשים, שקדים ואגוזים לא קלויים כמובן. לא יותר טוב? אז שיהיה לך טיול נעים במידת האפשר, כי לאן שאת נוסעת אני מניחה זה לא ממש הכי נעים וזאת בלשון המעטה, כשתחזרי חיזרי לספר איך היה. ביי חמודה...........סימה

סימה תודה רבה[-: עם אחנונו פה פתחנו דיברו, רציתי שקצת תכירי אותי היו לי פעם הפרועת אכילה יש לי גם המון נטייות להשמנה, ובקושי הייתי אוכלת, יום אחד(כן אני לא יודעת איך הגתעי לזה) אבל הייתי מאוד גיבורה, החלטתי שזהו אני צריכה להתחיל לאוכל כמו בן אדם, לא הרבה כמו פעם פעם פעם ולא קצת בקושי כמו אז. בניתי לי תפריט שניראה לי סביר, תגידי לי עם זה בסדר(ניסתי לסדר לי מכל הבחינות) בוקר: יוגורט 3% כזה של יופלה עם פרי ביינים: לחמניה כזאת עגולה ומתוקה עם כף טחינה ועגבנייה. צהריים: שניצלנוים או משהו כזה שזה יהיה 250 קלוריות ו(מצקת) מפחמימות. ביינתים: פרי או ארטיק קרח. ערב: שתי חתכיות פשטדיה עם בצל למטה ומעל שאני נורא אוהבת יש בזה כבר גבינות והכל(אבל לא שמנת והכל) והבצק עשוי מקמח מים וביצים ולבן. וניראה לי שמביצים או שיש כבר בפשטדיה ביצים[-:, ובצד 3 כפות גבינה 5% ולקינוח יוגורט כמו בבוקר או פרוזןיוגורט בלי שוולד לרמותש אני שונאת וזה ניראהלי כמו גלדיה אז אני מוותרת, או פריי, שייק רציתי לשאול עם אני יכולה להחליף ניראה לך מוקה שקית שוקו או מוקה או בננה, בימקום היוגורט הזה, זה בערך אותם קלוריות לא? מה ניראה לך על הכל? פה? שקלתי 39 ועכשיו אני שוקלת 45 וחצי ואני מטר 52 בת 16 וחצי\-: