דיאטת הצירופים

שלום לך, הנני כבת 40, עברתי מספר דיאטות בחיי (מאוזנות וע"י דיאטניות מוסמכות). בעיתי היא כזו: ברגע שאני יורדת במשקל 7 ק"ג אני נשברת ושוב חוזרת להוסיף "חטאים" לתפריט שלי. (עלי לציין שעלי לרדת 10- 7 ק"ג) פשוט נשבר לי מכל הדיאטות (עלי לציין שהדיאטות מכילות את כל אבות המזון) היתי רוצה לדעת האם יש איזו שהיא דרך לרדת ולשמור על המשקל? שמעתי על דיאטת צירופי מזון. (להפריד בין חלבונים ופחמימות, האם היא מתאימה לכל אחד? מה קורה כשחוזרים לאכול רגיל?

בתור מומחית לדיאטות - (עשיתי את כולן )- מה דעתך שנחליף ביננו דיאטות. בטח יש לך איזו דיאטה מענינת שאני לא מכירה - ולהפך. תכתבי לי לאי מייל שלי - אם בא לך- ואני אתן לך המון דיאטות. אני מצפה ממך גם לאיזו דיאטה מענינת - אני רוצה להוריד 7 קילו גם

שלום רב, במקום לחשוב על דיאטה, לדעתי כדאי שתעשו סוויץ' בראש ותתרגלו לאורח חיים בריא (מאוד מאוד קשה). לדיאטת הצירופים יש המון המון וריאציות אבל בעקרון, אין לה שום בסיס מדעי. אם אתן תסתכלו על תוויות של מוצרי סופר, תראו שכל מוצר כמעט מכיל את כל אבות המזון. אם למשל בצהריים תאכלו מנה חלבונית כלשהי עם ירקות (למשל, בשר, דג, עוף, קטניות), ובערב תאכלו מנה פחמימתית כלשהי (לחם, אורז, פסטה וכו') עם ירקות, אז או. קי. אבל דיאטה המבוססת על כך שכל שבוע אוכלים פריט מזון אחד במשך כל השבוע (למשל: שבוע אחד חלב ומוצריו, שבוע אחר פסטה וכו') היא מאוד מאוד מזיקה. עדי

ניבה וגליה, מה שאכתוב ודאי ישמע לכן נדוש אבל, אין לצערנו שום מטה קסמים או דיאטת פלאים כל ממציאי הדיאטות חסרות האיזון המבטיחות ירידה מהירה במשקל ,הם הנהנים היחידים מכך. אין מה לעשות אבל הדרך היחידה שהוכיחה את עצמה היא דרך המלך שבה גם אוכלים נכון וגם עושים פעילות גופנית שגרתית. וגם יורדים במשקל.מה שחשוב זה שלדרך הזו יש להצטייד עם המון סבלנות. אורך-רוח וחשיבה נכונה, ותמיד לזכור שכל צעד קטן מקרב אל המטרה, זה הרבה יותר בריא מלרדת דרסטי עם איזו דיאטת בזק ולעלות שוב הכל ויותר. אמר מי שאמר'כל דרך גם הארובה ביותר מתחילה עם צעד אחד קטן' ,,,,נדוש, מרגיז, אבל נכון דרך צלחה,,,והרבה בריאות........סימה