לא יורדת במשקל

שלום רב, שמי יעל בת 28 לפני 8.1/2 חודשים ילדתי לידה שניה, מאז ומתמיד אני נאבקת במשקל גופי בהיותי בת 16 השלתי מגופי ב"עזרת" דיאטת כאסח 28 ק"ג בשלושה חודשים ולאחר מכן עברתי כריתת כיס מרה,מאז לידתי השניה -שאגב במהלך ההריון נוספו לגופי רק 10 ק"ג - לאחר הלידה ירדתי מיד במשקל בצורה דרסטית אך לאחר חודשיים בערך שב משקלי ועלה , לפי חודשיים התחלתי דיאטה , את התאווה למתוק ביסורים מחליפים הגבינות והירקות, ולפני שבוע התחלתי לקחת כדורים של רז-קל אך איני מצליחה להשיל מעלי עוד 8 ק"ג המתעקשים להישאר על גופי, אני לא מרבה בפעילות גופנית חוץ מעבודות הבית וטיולים עם הילדים אך אם לומר את האמת אני מוטשת בערב מדי בכדי לרצות משהו אחר חוץ מהכרית שלי, מה לעשות? למה משקלי נעצר כך ולא נכנע לדיאטה ולכדורים שמבטיחים השלה של עד 4 ק"ג בשבוע ועד 14 ק"ג בחודש? והאם לבעיות קיבה בעיקבות ניתוח כריתת כיס המרה יכולה להיות השפעה על אי הירידה במשקל? דרך אגב משקלי כיום 67 ק"ג וגובהי 165 ס"מ. ועוד שאלה אחרונה האם תולעים בבטן יכולים לגרום לתופעת ה"עצירה" בירידה במשקל, ולהוסיף תחושת רעב?

יעל, רצוי שתוסיפי גם פעילות גופנית למען עצמך כל יום. יעל, צריך לעשות סוויץ' בראש ולהימנע מלקחת כדורים (מאוד קשה!!!!( עדי

ובקשר לאמבות במערכת העיכול, לא נראה לי שזו הסיבה לעצירה בירידה במשקל חשוב שתגשי לקבל טיפול נגד התולעים בכל מקרה. מה שלי נראה זה שכנראה הדיאטות הדרסטיות שעשית בעבר הן אולי הסיבה לכך, וזאת כי גופנו המתוחכם זוכר כל דיאטה קיצונית שעושים.אם בעבר עשית דיאטה שהייתה דלה מאוד בקלוריות ולא מאוזנת הגוף זוכר זאת כל אימת שאת מפחיתה בצריכה הקלורית שלך , והוא מתגונן מיד עי' כך שהוא נכנס למצב של האטה בחילוף החומרים ולמצב של חסכון באנרגיה, וכל נסיון חוזר ונשנה כזה מגביר את התגובה הזו בפעם הבאה שתנסי שוב. אז מה עושים? קודם כל שומרים על איזון לאורך זמן, ולאט לאט מורידים בכמויות . והכי חשוב לא לרדת מתחת לסך קלורי של כ-1200-1300 קלוריות. במקביל יש להתחיל בפעילות גופנית יומיומית, גם בתפקוד היומי להפעיל את הגוף בכל הזדמנות למשל, להעדיף עליה במדרגות על פני מעלית, או ללכת כברת דרך קצרה רגלית במקום ברכב וכו,, ובמקרה הצורך אולי יש מקום לפנות לדיאטנית/ או ללכת לקבוצת תמיכה. בהצלחה..........סימה

יעל, אם הנסיון הראשון שלך עם דיאטות לא לימד אותך שום דבר, את תמשיכי לסכן את בריאותך ולילדיך תהיה לא רק אמא שמנה, אלא גם אמא חולה .....(!) מה שאת צריכה לעשות זה לעבור לתזונה מאוזנת המבוססת על אוכל אמיתי , מלא וטבעי ככל האפשר. בעזרתה גופך יתאזן וכך גם ישיל מעצמו את המשקל המיותר. על-מנת לא להסתבך יותר מידי ולא ליפול שבי על-ידי פרסומות המבטיחות את הבלתי אפשרי, כדאי להיוועץ בתזונאי / נטורופת. בהצלחה ולבריאות, עידית סער, נטורופתית