אנמיה תורשתית.

שלום, אצלינו במשפחה יש אנמיה שמועברת בתורשה, כולנו על כדורי ברזל. לצערי בני בן השנתיים גם הוא עם זה. ועוד יותר לצערי הוא כמעט ולא אוכל חוץ מבקבוקי מטרנה (סיוט לנסות להאכיל אותו וכולם ניסו). אילו מאכלים בכ"ז ו/ או תוספים אפשר לתת לו אשר גם יגרו אותו וגם ימנעו את האנמיה? תודה אילנית.

אילנית שלוום, לדעתי את יכולה לעשות כמה דברים. א. למנוע "בריחה" של ברזל - לא לתת לו קקאו ומוצריו (שוקו, ממרח, שוקולד, "מעדנים" וכד'). גם חלב עלול לגרום לאנמיה - אבל ההגבלה קשה בגיל הזה. לבוגרים במשפחה כדאי להימנע גם מקפה, קולה ואלכוהול. ב. כדאי להוסיף בהדרגה, חצי כפית עד כפית מולסה ביום. היא עשירה בברזל ומונעת עצירות הנגרמת על ידי הכדורים הרפואיים. את המולסה את יכולה להכניס ל"חלב שומשום" או "חלב שקדים" - הסברתי איך מכינים לפני כשבועיים (לנערה עם אנורקסיה). אפשר גם לעשות "ממרח חלבה" עם מולסה וטחינה גולמית העשירה בברזל. מיץ גזר עשוי גם כן להועיל. למבוגרים: מוצרי סויה, חסה, פטרוזיליה, תמרים, תאנים, אצות ים - עשירים בברזל. בהצלחה צביקה

שלום אילנית. חשוב לי להבהיר לך בהקשר להמלצה שקיבלת, א- חלב לא גורם לאנמיה חד וחלק. איך חלב יכול לגרום לאנמיה אם היא תורשתית? מה שנכון לגבי מוצרי חלב זה שכאשר הם נאכלים בסמיכות למזון עתיר ברזל , או ללקיחת תוסף ברזל בטווח של כשעתיים, הרי שאז עלולה ספיגת הברזל להפגע. ב-המקור במזון הזמין ביותר הוא מן החי, כלומר ; בשר , עוף , הודו , ודגים, וחשוב לצרוך מהם מנה ביום. תמיד עם סלט ירקות עשיר עם הרבה לימון , מה שמספק כמות טובה של ויטמין C המגביר ספיגת הברזל. ג-קפאין לכל הדעות לא ממש רצוי אם צורכים ממנו בכמות של יותר מ2-3 כוסות ליום כפי שצביקה ציין , גם לו השפעה על ספיגת הברזל , אבל שוב רק כשהוא נלקח בסמיכות לבדזל[גם סידן ומינרלים נוספים נספגים פחות בנוכחות קפאין] ד- רוב הברזל ממקור צמחי בעיקר זה שמקורו בירקות העליים , לא נספג בכלל , ואם כן אז בכמות ממש מיזערית וזאת בשל נוכחות חומצה אוקסלית בהם. חומצה פיטית הנמצאת אף היא בצמחים, מונעת ספיגת ברזל. בכל מקרה בו האנמיה תורשתית יש לצרוך תוסף. למרות שתזונתך תספק לך את הכמות המומלצת זה עדיין לא מספיק. במקרים של טלסמיה. גם תוסף ברזל לא עוזר. מה שחשוב אילנית זה לאכול בצורה נבונה ונכונה.,הרבה בריאות,,,,,,,,סימה -דיאטנית קלינית