מהו ויטמין C

שלום... שאלתי היא מהו ויטמין C? כיצד הוא תורם למערכת החיסונית שלנו? כלומר, האם הוא גורם להרביית כדוריות הדם הלבנות שלנו ( "הלוחמים")? תמיד מדברים על הויטמין C ואני ביום רביעי התקררתי, לקחתי כדור של 500mg של ויטמין C ועכשיו יומיים אחרי אני מרגיש הרבה יותר טוב.לכן מכאן באה שאלתי! בתודה. ארז.

אם תקח כל יום 3000 מ"ג (אלף שלוש פעמים ביום) כל הסיכויים שתפסיק במשך שנים להיות חולה בהתקררות ושפעת.