מבנה גוף

היי. הבעיה שלי היא יותר נפשית מאשר גופנית. אני רזה, אך בעלת מבנה עצמות בינוני. בגלל זה, אני מרעיבה את עצמי כדי להראות יותר רזה, מה שלא עוזר כמובן להצרת העצמות, ואני נשארת ביננוית, עם בקושי גרם אחד של שומן על הגוף!! מה לעשות??

שלום תותי, הבעיה שלך נשמעת לי מורכבת ובאמת לא קשורה כ"כ לתחום התזונה אלא לתחום הרגשי-נפשי. בפועל אין כ"כ הבדלים בין מבני הגוף השונים, לפחות לא כאלה שיצדיקו שינויים תזונתיים קיצוניים. מה שצריך לברר הוא - מדוע את מרעיבה את עצמך בכל זאת? אם יש לך בעיה אם הגוף שלך ואם הדרך שבה את מקבלת את עצמך את צריכה עזרה ממישהו שיש לו כלים לגרום לך להתחיל להעריך את עצמך יותר ולקבל את עצמך כמו שאת. את צריכה להבין מדוע את גורמת לעצמך סבל (ע"י ההרעבה) ואיך אפשר להתמודד עם הבעיה. מומלץ שתגשי בדחיפות לפסיכולוג (היום אפשר גם דרך קופ"ח במחירים סבירים בהחלט) כדי לפתור את הבעיה הא מ י ת י ת. בנוסף, אם את רוצה ייעוץ מדיאטנית לגבי אכילה נכונה, איך לתת לגוף את כל הויטמינים והמינרלים החשובים בצורה הטובה ביותר כדי לחזק את הגוף ולהיות בריאה יותר, ואיך להגיע למשקל המתאים ביותר לגוף שלך - את מוזמנת! בהצלחה !

היי שוב... אני מאוד מעריכה את עצמי ויש לי "אובר" ביטחון עצמי. פשוט אני מאוד רוצה שיהיו לי עצמות צרות, ואני יודעת שלא יהיו לי. אז כדי שאני אראה כמה שיותר רזה, אני צריכה לסלק כל טיפת שומן מהגוף. את מבינה?? ואני שונאת פסיכולוגים. הלכתי כבר להמון.