דיאטת המכורים לפחמימות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, כמו כולם בגילי (57) ניסיתי הכל למעט כירוכגיה. אטקינס, יוגורט ולחם יבש+צום פעם בשבוע, כדורים למיניהם בקיצור הכל... חוץ מסתימת הפה ואכילה נכונה. לאחרונה עליתי (הפסקתי לקחת הורמונים) כ-7 ק"ג נוספים. בקיצור עלי לרדת כדי שארגיש טוב עם עצמי כ-17 ק"ג. רופאת משפחה המליצה לי על הספר "דיאטת המכורים לפחמימות" כמובן שמיד קניתי, אך כאן קשה לי להבין את השיטה. אשמח לקבל עזרה לי חשוב לדעת מה עלי לאכול בוקר, צהרים וערב. קשה לי להבין שב- happy hour ניתן לאכל הכל.. הרי ידוע שמכור מסוגל לאכול במשך שעה 5000 קלוריות ויותר. אנא עזרתך, תודה שלי
שלי שלום, ניתן בקלות לעבור לתזונה נכונה, ללא שום תלות בדיאטות. התנאי ההכרחי הינו לקחת אחריות ולהשתמש בכלים הנכונים ע"מ להפוך את מלאכת האכילה להנאה. אם תעניקי לי שעתיים מזמנך, תוכלי להבין כמה שהדבר פשוט ואינו כרוך בשינויים מרחיקי לכת. בברכה, מריוס, תזונאי
מריוס, הפורום נועד למתן יעוץ בסיסי בתזונה ולא לשיווק אישי. כל אחד יודע שהוא יכול לפנות לדיאטנית במקום המגורים או בקופת חולים, אבל אם פונים לפורום - רוצים לקבל תשובה בפורום, גם אם היא לא מושלמת.
לשליקה, אם את שולטת באנגלית חפשי במנוע חיפוש את שיטת הדיאטה בשם: ZONE. נסי לקרוא מה שכתוב באתר. לדעתי מדובר בדיאטה מאוזנת שפותרת בעיות רבות בעזרת כח רצון כמובן.
מנהל פורום תזונה טבעית
