בלוטת התריס
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
איזה דברים מומלצים לאכול למטרת דיאטה לסובלים מחוסר פעילות בלוטת התריס ? או בכלל להעלת פעילות בלוטת התריס ? ואיזה דברים מומלצים לסובלים מפעילות יתר של הבלוטה ? (אנו 2 חברות הסובלות אחת מחוסר ואחת מעודף פעילות, לכן נשאלות שתי השאלות)
שלום נאוה, אם קראת את מה שכתבו תפארת ואמנון, הבנת שההשפעה של המזון איננה חד משמעית והיא עדיין בגדר של תיאוריה בלבד שלא הוכחה. זה נכון שדגים, אצות ופירות ים מכילים יוד שמשתתף בבניית ההורמון של בלוטת התריס, ובד"כ מומלץ לבעלי פעילות היתר לא להגזים באכילתם - אבל השפעתם קטנה מזו של התרופות. כנ"ל לגבי חוסר פעילות - יש תיאוריה שאומרת שלא מומלץ לאכול ירקות ממשפחת הכרוביים, ובעיקר כרוב עצמו - אבל לא כל אחד יושפע מההגבלה הזו. עצתי - מאחר וזה באמת לא מזיק, כדאי לנסות ולראות לבד מהי מידת ההשפעה. בהצלחה!
באופן כללי, לסובלים מתת פעילות לא טוב כרוב וברוקולי כמו שנאמר כבר, אבל גם תירס, אפרסקים, ואגסים , וגם מזון מעובד, כמו קמח לבן, סוכר, ואורז לבן. הענין הוא שהמזונות האלה חוסמים מהיוד להקלט בגוף, ולכן זה לא תרופה, למען האמת לו היינו אוכלים כל דבר במינון ובכמות הנכונה, ובזמן הנכון, לא היינו נחלים כלל. מצד שני יש להרבות במזונות עתירי יוד, כמו דגי ים, לפעמים אפילו שינוי מקום מגורים למקום בו יש ים עשוי להועיל, למרות שזה נשמע מוזר.
אני שוב מציינת שהדברים הללו אינם הוכחו מדעית, אינם משפיעים על כל אחד ואינם מהווים המלצה לכל מי שסובל מבעיות בבלוטת התריס. לא כל תיאוריה שמישהו חשב עליה, הגיונית ככל שתהיה, משפיעה באותו האופן על כל האנשים גוף האדם מורכב הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים.אני מבקשת - את ההסברים המקצועיים יש להשאיר לאיש מקצוע ולא לכל מי שמתיימר "להבין" בתזונה !
מנהל פורום תזונה טבעית
