ויטמין C
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
סחטתי פרי הדר. תוך כמה זמן עלי לשתות את המיץ כדי לא לאבד את הויטמין C המתחמצן?
מיד
תוך כמה זמן מתחמצן כל הויטמין C שבמיץ הסחוט?
שלום מנש עם כל דקה שעוברת כמות הויטמין במיץ הולכת ויורדת, כשמראש בזמן הכנת המיץ כבר היתה חשיפה לחמצן של חלק ניכר מהויטמין. לכן, אם אתה מעוניין לקבל מספיק ויטמין C, מה שעליך לעשות הוא: 1. להעדיף לאכול פירות שלמים , מקסימום חתוכים, ולא מיץ 2. לשתות את המיץ, אם כבר, הכי מהר שאתה יכול, ולא לתת לו לעמוד. בתיאבון.
מנהל פורום תזונה טבעית
