דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, יש לי שאלה, אני בדיאטה כבר שבועיים אבל אתמול נשברתי ואכלתי בלי הכרה כאילו לא ראיתי אוכל שנים. האם אפשר להשמין מהסחפות חד פעמית..?
היי רויטל, אני לא יודעת מה התפריט שלך ולמה נשברת, אבל אם התפריט שלך הוא מאוזן אז פשוט תחזרי אליו כאילו לא קרה כלום. עדי
שלום רויטל בדיוק כמו שלא מרזים ביום אחד, גם לא משמינים ביום אחד. השמנה או הרזיה הן תוצאה מצטברת של הרבה ימים. אם יהיו לך הרבה התקפות זלילה, בסופו של דבר תשמיני. כדי שלא יהיו התקפי זלילה , אם רוצים לרדת במשקל עדיף לבחור תפריט מתון, שבו אנו לא חשים רעב, ושאפשר להתמיד בו לאורך זמן. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
