תזונת תינוקת

שלום לך, ביתי בת חצי שנה. אתמול התחלנו לתת לה מחית גזר שהכנו לה. הבנתי שעליי לתת לה כל ירק מבושל ומרוסק למחית למשך 3 ימים ורק אח"כ להתחיל בשילובים. האם נכון הוא הדבר (סה"כ נראה לי שקישוא לבד ותפ"א לבד אינם מלהיבים בטעמם)? יש שילובים מומלצים? מתי להתחיל עם פרות? תודה לך.

שלום גלי אכן ההמלצה היא לתת מזונות חדשים כך שבכל פעם התינוקת נחשפת למזון חדש אחד , למשך כמה ימים, כדי לוודא שהמזון אינו גורם לאלרגיה, רגישות או כל תופעה בלתי רצויה אחרת. בדרך כלל ההקפדה פחות חשובה בנושא הירקות למרק, כי האלרגיות אליהם נדירות. חשוב יותר להקפיד על הכלל הזה עם פירות, שהם לעתים קרובות גורמי רגישות. נסי לא להעביר תחושות שלך לגבי אוכל לביתך- עבור תינוקת כל טעם חדש הוא חוויה חדשה, ומה שנראה לך תפל או משעמם יכול להחוות על ידה בצורה שונה לחלוטין. ייתכן גם שאוכל שאת מאד אוהבת היא לא תרצה להכניס לפה, וההיפך. אז חשוב לשמור על ראש פתוח ולתת לה להחליט בעצמה מה טעים לה ומה לא. מאחר וחיך התינוק הרבה יותר רגיש משלנו, גם אין כל צורך להוסיף תבלינים כמו מלח, פלפל וכד' למזון של התינוק. לאחר שהתינוקת התרגלה ומקבלת ארוחה אחת של ירקות - מסוג אחד או כמה סוגים, כשגרה, אפשר להוסיף ארוחה נוספת ביום, שתהיה ארוחה של פרי. במצב זה יש שתי ארוחות ביממה שאינן הנקה או פורמולה: אחת של ירקות (בשלב מסויים ניתן להוסיף גם שוק עוף מבושלת), ואחת של פירות. לאחר שגם מצב זה הפך לשגרה, ניתן להחליף ארוחת הנקה נוספת בארוחה שהיא אוכל (למשל מחית אבוקדו או פירה בטטה, או משהו במרקם קצת יותר מוצק, אם התפתחות התינוקת מתאימה לכך). בהצלחה.