קמח שיפון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אשמח לדעת מה הערך הקלורי של כ- 600ml קמח שיפון כאשר אופים אותו באופה לחם ביתי ללא שמרים. תודה
שלום יושי קמח נמדד בגרמים, לא במיליליטרים. הערך הקלורי של הקמח בודאי רשום על האריזה, והערך אינו משתנה בעקבות האפיה. אם הלחם מכיל רק קמח ומים, אז כמות הקמח הכוללת זה מה שיש בלחם מבחינה קלורית. אם אתה מוסיף ללחם חומרים נוספים, כמו יוגורט, ביצים או קמחים נוספים, כמובן צריך להוסיף גם את ערכם הקלורי לחישוב כמות הקלוריות בלחם. בתיאבון.
רשום 350 קלוריות ל- 100 גר. אם כך כמה זה 600 מ"ל קמח בקלוריות? (סיימון הכוס באופה לחם זה לפי מיל'. תודה
מנהל פורום תזונה טבעית
