שתי שאלות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
סמדר שלום 1. מהם המאכלים המותרים והאסורים בדיאטה דלת טריגליצרידים? 2. האם נכונה השמועה כי סוכרזית פוגעת בראיה? תודה מראש ענת
שלום ענת, 1. בדיאטה שמטרתה להוריד את רמת הטריגליצרידים הגוף יש להימנע מלצרוך שומן רווי, להגביר את צריכת השומן הבלתי רווי ולהרבות באכילת מזונות עשירים בסיבים. בנוסף יש להימנע מצריכת סוכרים פשוטים = שתייה מתוקה, ממתקים וכו'. גם את הפירות צריך להגביל - ההגבלה תלויה ברמת הטריגליצרידים שנמצאו בדם. על השומן הרווי לעומת השומן הבלתי רווי ועל הסיבים את יכולה לקרוא בכתבות שכתבתי למגזין האתר. תחפשי בארכיון המגזין, בכתבות בנושאי תזונה ואם יהיו לך שאלות מפורטות יותר- שלחי לי. לגבי המלצות מפורטות ומתאימות יותר למטופל באופן אישי (תלוי ברמת הטריגליצרידים שלו) אני ממליצה לגשת לדיאטנית בקופ"ח שם אפשר לקבל המלצות כתובות ואולי גם תפריט. 2. השמועה לא נכונה !
מנהל פורום תזונה טבעית
