מהו אחוז השומן המומלץ בדם?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מהו אחוז השומן המומלץ בדמו של כבן 30?
אופיר, אחוז השומן הוא לא בדם הוא בגוף!!! עדי
שלום אופיר אם הבנתי נכון את שאלתך, אתה שואל על רמת השומנים בדם, כלומר טריגליצרידים? רמה זו לא נמדדת באחוזים, אלא במיליגרם לדציליטר. הרמה הרצויה היא עד 150 מיליגרם לדציליטר. אם התכוונת לאחוז השומן בגוף (לא בדם, אלא בכלל הגוף), אז אחוז השומן הרצוי לגבר בגיל 30 הוא בסביבות 14 אחוז, אפשר גם קצת יותר. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
