טיול שנתי-ודיאטה

שלום לך.................................. אני בגיל 16 ואנחנו יוצאים עוד כמה זמן לטיול שנתי... עוד איזה שלוש שבועות ואני בדיאטה. אני לא אוכלת לחמים ולא לחמניות ולא פיתות כי אני לא אוהבת (בלי שום קשר לדיאטה) וכנ"ל על קרקרים. אבל אני נורא אוהבת פירכיות למרותש אני יודעת שזה קליל כזה תמיד אהבתי את זה והייתי בשוק שאמרו לי שזה לכאלו שעושים דיאטה אז טוב שאני אוהבת את זה. נישאר לי להוריד רק 8 קילו[-: והכל הולך ממש לאט וטוב! רציתי לדעת מה לקחת איתי לטיול כדי שיהיה לי כוח למסלולים שאני יהיה שמחה ויעשה אותי חזקה ולא עייפה. מה את ממליצה הכל חוץ משטיות ממתקים חטיפים וכו'.........

היי אפרת, הפריכיות יישברו לך בטיול ולכן עדיף הפעם לחמניות וכאלה. אפשר גם תירס מכופסאות שימורים, אבל לדעתי זה מאוד כבד. בכל מקרה: בטיולים יותר קל לרזות, כי יש מסגרת. עדי

שלום אפרת שיהיה בהצלחה בדיאטה, אני מקוה שאת יודעת מה את עושה, כי לא כתבת מה גובהך ומשקלך. כתבת מה את לא אוכלת, לא כתבת מה את כן אוכלת.אז גם קצת קשה לי להתייחס . טיול שנתי בדרך כלל לוקח יום או יומיים, אז גם אם תאכלי מה שאת רוצה ומה שיש, אחר כך תוכלי לחזור הביתה ולהמשיך מהמקום שהפסקת בו. בדרך כלל בטיול אוכלים הרבה שטויות, אך מצד שני גם מוציאים הרבה אנרגיה, ובדרך כלל זה מתקזז. את יכולה לקחת איתך לטיול ירקות, פירות, שימורים של תירס, אפונה, שעועית לבנה, פריכיות אורז או קרקרים או פתית, ושתיה שהיא מים או דיאט. כחטיף את יכולה לקחת בייגלה, שהם דלי שומן ובכך יתרונם על פני ביסלי, במבה , פיצוחים ושוקולדים למיניהם. בהצלחה ותהני בטיול.

אפונה-זה משמין ני אוכלת בערך מה שכתבת הטיול 3 ימים. אני בכל זאת מעדיפה לא לאכול את הבייגלה ואת ה-שטויות כי עדיין לא אכלתי הרבה זמן... אני 1.60 ושוקלת 64