שיער לבן בזקן ובראש- האם ניתן למנוע ולהשחיר

אני בן 36, משתדל לשמור על אורח חיים בריא יש לי שערות לבנות בזקן, במיעוטו, בראש ישנן גם אך פחות, בחלק קטן מאד. סוג השיער שלי הוא דק ולא צפוף, והזקן אינו צומח באופן מלא ושווה בכל חלקי הפנים. האם יש תוספי תזונה, או רכיבי תזונה טבעיים שיכולים לעזור למנוע הלבנה ואף להשחיר את הקיים? B12? קראתי שאחת מסגולותיו של ים המלח להשחיר שיער לבן, מה תוכלו לומר על זה? כמה צריך להשהות שם? תודה

גז שלום אין לי מושג לגבי ים המלח. אך B קומפלקס המכיל התוכו ביוטין וחומצה פנטוטנית חשובים לצבע השיער. ויטמין D . מאוד חשוב והורדת סטרס. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן