אבוקדו, האם בריא לסוכר וכולסטרול

שלום רב הסוכר שלי לאחרונה בין 90 ל-97. בדכ היה בסביבות ה-87.אבל לאחרונה זה עלה. אני אוכלת כל יום חצי אבוקדו. האם יכול להיות שחצי אבוקדו מעלה סוכר? יש לי גם כולסטרטל די גבוה. האם גם יכול להיות מאבוקדו? אודה מאוד לתשובתך.

אבוקדו מורכב בעיקר משומן, ליתר דיוק חומצות שומן בלתי רוויות - אין בו כולסטרול. מאד דל בפחמימות . לכן אני לא רואה קשר בין הדברים, להפך אבוקדו מיטיב עם איזונים מטבוליים גם של סוכר וגם של כולסטרול.