מיץ מסלק טרי
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, האם אפשר לשתות כוס מיץ של סלק סחוט טרי,והוא בריא? האם גם שתייה של מיץ סלק מבושל במים יש לו יתרונות ? איזה עדיף ?ועם פחות תופעות לואי אם יש? תודה שרון
בהחלט מיץ סלק הוא דבר טוב. גם מבושל יש לו יתרונות. מאד ממליצים לשלב אותו במיצים ממספר ירקות / פירות. תזכרו: ברגע שאנחנו מכינים מיץ: מקבלים המון ויטמיני, מינרלים ונוגדי חמצון, אך גם סוכרים, ומצד שני מאבדים את הסיבים של הירק/ פרי. לכן חשוב לעשות שימוש מושכל. לפעמים נמליץ על שייקים, שם נשמרים הסיבים.
מנהל פורום תזונה טבעית
