זקוק לעזרה דחוף אשמח לעצה

שלום רב !!! נוטל תרופות . כנראה סובל ממעי רגיז מאוד מפריע לי אשמח להתיחסות תודה

שאלה כל כך כללית, וההתייחסות יכולה להיות מאד רחבה... לבדוק מזונות שגורמים לתסמינים יותר חריפים. (מצרי חלב? מוצרי חיטה וגלוטן? מוצרים שמכילים קפאין? מוצרים אולטרה מעובדים? יש מספיק נוזלים בתזונה? ) לבדוק כמובן את הקשר עם התרופות. ניתן להמליץ על מוצר של פרוביוטיקה, אפשר להתייעץ בחנויות טבע או בבית מרקחת. כמובן מתבקש טיפול פרטני יסודי.