דיאטה

יש לי שאלה אני צורכת כ 500 קלוריות ליום הרבה ירקות ומים כמו כן עושה פעילות גופנית שבה אני שורפת כ 800-900 קלוריות ולוכחת רדוקטיל מדוע איני מרזה????

את לא מרזה מכיון שאת לא אוכלת מספיק, וחילוף החומרים לא מתבצע כיאות. לצורך הרזיה צריך לאכול 1200 קלוריות ליום , לשלב פעילות גופנית ואז תרזי. אומנם לאט אבל בטוח. וגם לא תהיה לך סיבה לקחת רדוקטיל. נורא מסוכן!!!!! אמנם את לא רואה את ההשפעות היום אבל בטווח הרחוק הן בוא תבואנה. בהצלחה!!!!!!!!!1

איריס, בנוסף למה שדפנה אמרה לך, לא ברור אם את בכלל צריכה לרדת עדי

העקרון לא לשרוף יותר קלוריות ממה שאוכלים הרי רק ככה מרזים....ככה הורדתי את ה 20 קילו הראשונים לאט ובטוח במשך שנה

הי קצת קשה לי להבין איך זה קורה.מפני שקיים בטבע חוק שימור אנרגיה שאומר ששום דבר לא הולך לאיבוד. לא יתכן שצריכת 500 קלוריות ושריפת 900 לא תביא להרזיה. לדעתי את צורכת ומוציאה את אותה כמות אנרגיה ולכן לדעתי יש לשנות את צורת התזונה. המלצה חמה שלי היא על הספר רזה לתמיד.זה פשוט עובד. בנוסף רציתי לספר על הרדוקטיל. הרדוקטיל משפיע רק על התיאבון(כלומר השפעתו היא על המוח). לפי הספרות המקצועית, אם אין הורדה של 1.8 קילוגרם בחודש מינימום סימן שהרדוקטיל לא מתאים לך וניתן להפסיק את הטיפול (אני רוקחת). אני משתמשת במספר מוצרים של סאנריידר ואוכל להמליץ לך על שניים או שלושה מוצרים שהם מעולים לפי דעתי.מירב 058679533.

מירב את טועה הגוף שלנו הוא מכונה מאוד חכמה... כשהוא מזהה שתקופה ארוכה אנחנו לא אוכלים מספיק הוא נכנס למצב חכסון בו הוא שומר את כל השומנים האפשריים.... מצב כזה יביא לפירוק תאי שריר ולא שומן! אז גם אם תרדי במשקל זה יהיה מאוד לא וגם לא יראו את זה עליך כי במקום לאבד מסת שומן תאבדי מסת שריר בנוסף לכך את תסבלי מתשישות ומעייפות חוסר ריכוז וחוסר יכולת לבצע פעולות קשות.... אני גם הופתעי לשמוע שאיריס יכולה לשרוד שעה וחצי כל יום במכון על 500 קלוריות בכל אופן מצב כזה נקרא תת-תזונה ואני ממליץ שתצרכי יותר קלוריות... מה שאת עושה הורס את הגוף ולא מחטב אותו!

מירב, על מנת להשלים את השלמות המזון יש צורך גם בתזונה מאוזנת ויעילה, הכוללת הכנה נכונה של המזון. אולי לא ידעת, אבל שיטת הכנת המזון חשובה באותה מידה כמו בחירת המזון. אם תרצי לקבל פרטים על שיטה מדעית להכנת מזון, פני לדוא"ל שלי.

למה את רוצה להרזות? שומן זה יפה... כדי לך להפך להשמין, ואולי לבוא גם לשחות בברכתי, עם שאר הברווזונים.

ולמות מעודף כולסטרול או התקף לבבגיל 50? לא תודה