יש לי בעיה - מחסום פסיכולוגי

הייתי עד עכשיו בקבוצת תמיכה של פסיכולוגית אשר עושה קבוצות תמיכה לבעיות אכילה. הייתי בקבוצה 6 חודשים ולא הצלחתי להרזות הרבה (רק 6 ק"ג). מה שקורה זה, אני בת 35 גובהי 1.70 ואני שוקלת 71 ק"ג. אני רוצה להוריד עוד 6 ק"ג, אולם המדריכה בקבוצה אומרת שכנראה יש לי מחסום פסיכולוגי. כי כל פעם שאני מגיע למשקל של 69.5 ק"ג אני מעלה שוב עד למשקל 71.5 ק"ג. האם מישהו היה במצבי או שיש דרך להתגבר על התופעה הזו ולחצות את הרף הנמוך שאליו הגעתי. תודה

שירלי, אולי עדיף בכלל שתקבלי את גופך באותו משקל ותנסי לשמור עליו? עדי

שלום שירלי כשאת מזהה מחסום פסיכולוגי, את כבר בעמדת ייתרון על פני אנשים רבים שמנסים לרזות, כי לפחות את יודעת שהמחסום שם. עכשיו נשאר רק להתאזר בסבלנות, להמשיך לעבוד בנושא הזה, ולהבין מהו המחסום הזה, מהיכן הוא נובע, וכיצד אפשר להסיר אותו. הרי כבר ברור לך שלרדת יותר כפי הנראה לא תצליחי, עד שלא תעברי את המחסום. אז זה מה שאת צריכה לעשות עכשיו: להכיר ולזהות את המחסום הזה, ולהבין איך לעבור אותו. בהצלחה רבה.