שאלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בן/בת טדם שבדיאטה אחרי שהוא אוכל ארוחה טובה נגיד משהו מכו ביצה שתי פרוסות לחם גבינה ירקות ולקינוח יוגורט ופרי אחרי כמה שעות או שוב צריך לאכול?
נועה, זה נורא נורא תלוי כמה האדם אכל ביום. עדי
שלום נועה דיאטה צריכה להיות מותאמת לאורח החיים וההרגלים של מי שעושה אותה. יש אנשים שרגילים לאכול פעמיים ביום, ואז המרווחים בין הארוחות הם גדולים. יש כאלה שרגילים לאכול כל היום, ואז עדיף לתכנן עבורם תפריט של ארוחות קטנות מידי שעתיים שלוש. לגבייך באופן אישי קשה לי לקבוע, כי אנילא מכירה אותך ואת ההרגלים שלך. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
