אוכל משמין
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בן 18 גובהי 175 ומשקלי 60 ק"ג מצב בריאותי הוא מצויין. אני עושה הרבה ספורט וכושר. הבעייה שלי היא שכמה שאני אוכל (ויש לי תאבון בריא) אני לא משמין. רציתי לדעת איזה סוגי אוכל יכולים להעלות במשקל אך גם בריאים. תודה
שלום אלעד למרות שכבר הגעת לגיל 18, רקמות הגוף שלך ממשיכות לגדול ולהתעבות עד גיל 24 בערך, כך שגם אם לא תעשה שום מאמץ באופן טבעי תעלה עוד כמה קילוגרמים בהמשך, לידיעתך. על מנת להעלות במשקל בקצב מהיר יותר, קרא בבקשה את החלק על השמנה ב"שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
