שאלה בנוגע לרמת כולסטרול גבוהה מהנורמה

שלום, אני בת 23, לא סובלת ולא סבלתי משום מחלה בחיי, ערכתי בדיקות דם תקופתיות לאחר שכשבועיים סבלתי מכאבי ראש ולא מצאתי הסבר הגיוני להופעתם. בתוצאות הבדיקה הופיע כי רמת הכולסטרול האמורה לנוע בין 140 (מינימום) ל-240 (מכסימום) נמצאה ברמה של 257!!! מה עליי לעשות? מה הם הדברים הקריטיים מהם עליי להיזהר או להימנע? רופאת המשפחה אמרה שעליי לאזן את הרגלי התזונה שלי, לא להגזים בצריכת מוצרי חלב ולא באכילת בקר... האם ישנם דברים נוספים? כיצד ניתן לאזן את רמת הכולסטרול? מה כן בריא לאכול במצב כזה? מה המינון? תודה מראש.

היי עילית, כולסטרול מגיע בעיקר מהגוף (והגנטיקה מאוד קובעת בייחוד בצעירים). יחד עם זאת, כדאי להימנע מבשר שמן, חלקים פנימיים, גבינות שמנות, גלידות שמנת. במקום זה: ירקות, פירות, בשר דל שומן (בעיקר חזה עוף והודו) גבינות דלות שומן (עד 5%) וגלידות על בסיס חלב. כמו כן כדאי לעסוק בספורט. דרך אגב: לגלולות יש השפעה על העלאת הכולסטרול בדם. עדי

עדי, שלום! תודה על התגובה! האמת היא שזה בדיוק מה שאני חוששת מפניו: תופעות לוואי של גלולות. אני משתמשת באותו סוג של גלולות כבר מעל שנתיים, בתקופה זו עליתי במשקל אבל לא בצורה דרמטית, ההיקפים שלי, היקף החזה בעיקר, גדלו ואלו בוודאות תופעות לוואי של הגלולות. הפעם אני באמת אלך להתייעץ עם רופא נשים. תודה שדירבנת אותי לכך.

עילית שלום! יש לחזור על הבדיקה ולברר מה היחס בין ה- HDL לסך הכולסטרול. הכולסטרול אינו גורם לכאבי ראש. לגבי התזונה- התשובה מופיעה כבר בפורום הזה, תדפדפי. בנוסף, את יכולה להתייעץ עם דיאטנית בקופת החולים שלך.

אפרת, שלום! רמת הכולסטרול מופיעה בטופס התוצאות בצורה הבאה: cholesterol result: 257 mg/dl cholesterol hdl result: 90 mg/dl cholesterol ldl result: 140.7 mg/dl תוכלי , בבקשה, להסביר לי מה הפירוש?