אפרסמון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם זה נכון שלא טוב לאכול יותר מאפרסמון אחד ביום? אם כן אז מדוע?
אורה יקירתי, האין את יודעת שאפרסמון גורם לעצירות!?!?!?!?!?!?
שלום אורה קליפת האפרסמון קשה ללעיסה , ואינה מתעכלת בגוף. לכן קרו מקרים בעבר של אנשים שאכלו כמה אפרסמונים ונוצרה להם סתימה במעי בעקבות זאת. לכן, כיום מומלץ לאנשים בריאים לאכול לא יותר מ2 אפרסמונים ביום, רצוי לא אחד אחרי השני כי אם בשתי הזדמנויות נפרדות במהלך היום. כמו כן רצוי ללעוס היטב את הפרי ואת הקליפה, או לאכול את האפרסמון ללא קליפתו. מי שעבר אי פעם ניתוח במערכת העיכול נמצא בסיכון מוגבר ליצירת סתימה במעי, ולכן אסור לו לחלוטין לאכול אפרסמון. חשוב לציין שאפרסמון ממוצע הוא פרי יחסית גדול ויחסית מתוק, שמכיל לפחות 100 קלוריות ליחידה, אז גם מבחינת השמירה על המשקל לא כדאי לאכול ממנו יותר מידי. בתיאבון.
מנהל פורום תזונה טבעית
