לעלות במשקל

שלום אני בן 27 מושתל מח עצם מלפני 5 שנים הכל בסר איתי בגלל הסטרואידים עליתי במשקל לכ 90 ק"ג לפני המחלה שקלתי בסביבות ה- 60 -65 גובהי 1.85 מטר שוקל כיום 55 ק"ג הרופא שלי אומר שכל הבדיקות תקינות אני לוקח רק מולטיויטמינים סטרואידים הפסקתי לפני שנה יותר ביקשתי ממנו מירשם ל- ensure ניסתי אבל זה לא משהו ואני יודע שאני לא אתמיד בזה אני אוכל בבוקר שאני קם לוקח לעבודה אוכל ולפעמים גם קונה לי חוזר הביתה ושוב אוכל אני לא מעלה במשקל איך אני יכול לעלות במשקל אנשים שלא ראו אותי זמן רב חושבים שאני חולה אני יודע שאני צריך לעלות איך אני יכול לעשות זאת ? תודה מראש

משה שלום! ישנם דרכים לעלות במשקל ואני ממליצה לך בחום ללכת לדיאטנית בקופת החולים שלך והיא תוכל להדריך אותך כיצד.