שאלה קצת מביכה, אך חשובה לי

במקרה יצא לי להתבונן בתוכן של הצואה שלי, וראיתי המון קליפות של פלפל אדום ושל אפונה ירוקה (קפואה) שאכלתי בימים האחרונים. הקליפות נשארו בצבע שלהן (אדום וירוק ) ונראה שיצאו בדיוק כמו שנכנסו. האם זה מעיד שאיני מעכלת מזונות אילו? או שאני מעכלת רק את החלק הרך שלהן ? האם זה מכביד על מערכת העיכול שלי? או שזה המצב הרגיל, כלומר כך זה אצל כל האנשים ?

שלום נטע קליפות של קטניות ושל פלפלים, עגבניות , תירס וכד' מורכבות בעיקר מסיבים תזונתיים בלתי מסיסים. הם בדרך כלל עוברים במערכת העיכול מבלי להתעכל, תורמים ליציאה קלה וטובה יותר, ושומרים על בריאות דופן המעי. העובדה שאת יכולה לראות אותם בצואה מעידה לא על בעיה בעיכול, אלא על בעיה בלעיסה. אם היית לועסת כמו שצריך, לא היית מוצאת חתיכות של קליפה! נא ללעוס טוב ולאט. בתיאבון.