שינוי אישי באוכל

אני בחור שסובל קצת מהשמנה ורוצה לטפל בזה ומעוניין לדעת אם אני יעשה דיאטה/יצמצם בפחמימות שבנויה על עוגיות בלי סוכר בארוחת בוקר סלטים +מנה בשרית בארוחת צהריים ומנה בשרית+פחמימות בערב האם יהיה לזה תוצאות טובות ?

שרון שלום כל אדם לגופו של ענין . אך עושה רושם שהורדה של המזונות הריקים יכולה מאוד לעזור לך בהורדה במשקל . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאם