"הכן גופך" לחורף

מעוניינת לדעת כיצד ניתן לחזק את המערכת החיסונית והגוף לקראת החורף. יש לי נטיה "לחטוף" התקררויות ממושכות ושפעות בחורף ורציתי לדעת איך אפשר למנוע זאת (מעבר ל"להתלבש חם ולא לצאת עם ראש רטוב..") תודה מראש

שלום נועה שאלה יפה שאלת. הדרך הטובה ביותר לחזק את המערכת החיסונית היא לאכול תפריט טבעי ומאוזן, שמכיל את כל רכיבי התזונה החיוניים לגוף בכמויות מספיקות. את יכולה לקבל רעיון לגבי תפריט שכזה במאמר "פירמידת המזון" בארכיון אתר זה. אין צורך לקחת תוספים לשם כך. טעות נפוצה היא לקחת כמות קטנה של תכשיר אכיניצאה מידי יום למניעת השפעת או ההצטננות. האמת היא שהאכיניצאה אינה יעילה כלל במניעת מחלות. הדרך הנכונה להשתמש בה היא: כשמרגישים התחלה של מחלה, לוקחים כמות גדולה (הכמות המקסימלית המומלצת על ידי היצרן) של אכיניצאה במהלך 1-3 ימים . נותנים למערכת החיסון "זבנג", שיש לו כפי הנראה יעילות מסויימת (בהנחה שקנית תכשיר שאכן יש בו חומר פעיל, לא תמיד זה המצב). שיטה דומה היא: עם התחושות הראשונות של מחלה, לקחת ויטמין C במינון של 500 מ"ג בבוקר ושוב את אותו המינון בערב. לעשות זאת במשך מספר ימים, והמחלה הולכת עוד לפני שהספיקה להתפתח. גם כאן אין טעם לקחת ויטמין C כאמצעי מניעה. חומר נוסף שמקושר לעתים קרובות לחיזוק מערכת החיסון הוא הצמח אסטרגלוס, ניתן לקנות כמוסות שלו ולקחת לפי הוראות היצרן. בהצלחה וחורף קל.

היי נועה, רצ"ב כתבה אודות מוצר מן הטבע שיעזור לך ל"הכין את גופך "לחורף, וטוב את עושה שאת מחפשת פתרון לבעיה זו מבעוד מועד. ויטה דופילוס - VITADOPHLUS רקע: 20 מיליון בקטריות חיות של אסידופילוס, לקטובצילוס, אבקת תפוחי עץ, פתיתי תפוחי עץ. תכונות: ויטה דופילוס של סאנ ריידר -אבקת צמחים המכילה מיקרו אורגניזמים חיוניים וחובבי חומצה מסוג מתג החלב שהם החיידקים הטובים . עוזרים לגוף לשמור על האיזון העדין בין החיידקים הטובים לחיידקים הרעים. מונעים שגשוג של חיידקים גורמי מחלות, פטריות ושמרים. הויטה דופילוס מאפשר לגוף לייצר חלבונים וחומרים נוספים העוזרים לגוף לטפל בעצמו הן במערכת החיסון והן במערכת המין. ספיגה והטמעה: אבקה בסיסית - סותרת חומצה ובכך מבטלת צרבות ע"י דיפון הקיבה , ועוזרת במצבים של אולקוס. בעל השפעה מהירה! תפקיד: * עוזרת למערכת העיכול לייצר ויטמיני B . * מייצרת ויטמין K האחראי לקרישת הדם. * משקמת ושומרת על מערכת ריריות תקינה בגוף : האף, מערכת העיכול והוגינה אצל הנשים. * מונעת יצירת חומרים מסרטנים ע"י החיידקים הרעים. * מסייעת במניעת התפתחות סרטן המעי הגס. * טוב נגד דלקות גרון , פטריית הקנדידה , ומסייע לאנשים הנוטלים אנטיביוטיקה ותרופות. * מונעת תופעת הגזים בקיבה. * מתאים במיוחד לתינוקות וילדים עם נזלת, שלשולים, עצירות או נוזלים באוזניים. תסמיני חסר: הרגלי תזונה לקויים, לחץ פיזיולוגי ומתח נפשי, עלולים להפר את האיזון העדין של אוכלוסיית המעיים והריריות ולגרום בנוסף לבעיות העיכול - בעיות בדרכי השתן ופטריות בוגינה ע"י החיידקים הרעים. מינון: שקית אחת ליום כשעה לפני האוכל. בזמן מחלה או התקף יש להוסיף עוד שקית . ערך תזונתי ב 100 ג': אנרגיה----- 386 קלוריות חלבונים---- 1.6 ג' פחמימות---- 90.8 ג' שומנים----- 1.8 ג' נתרן-------- 121 מ"ג משקל כל שקית 3 ג'. משווק: באריזה של 10 שקיות .