יש לי דיאטה שאולי תעזור לכמה מימכם........

תורידו כל פעם משהו מהתפריט שלכם, ולמשך שבוע תאכלו את הארוחות שלכם ללא המוצר שהורדתם.ובשבועות שלאחר מכן תורידו עוד מוצרים משמינים מהרשימה, ובהדרגה, תתרגלו לאכול נורמלי בלי הדברים המשמינים שהוצאתם, זה אמנם ייקח לכם הרבה זמן לרזות, אבל כשתרזו, אתם לא תעלו את הכל חזרה! כי הגוף כבר יתרגל. ולא תשמינו אם לא תעלו את כל המוצרים בבת אחת, אלא תעלו אותם בהדרגה. לי זה הצליח, רזתי בשלושה חודשים 20 ק"ג. ועוד לא העליתי אפילו חצי קילו!!!

שלום מיכאלה הדברים שכתבת מאוד משמחים אותי ומעניינים אותי כאחת שמשוועת לרדת במשקל. כבר כתבתי בפורום הזה מספר פעמים אך ענו לי אנשים שמשווקים תוספי מזון ובעצם הם סוכנים של שיטה מסויימת להורדה במשקל. אני מקווה שאת לא סוכנת של חברה כלשהי. ואם זה כך כלומר אדם פרטי אשמח מאוד אם תפרטי לי איך אני עושה זאת באופן מעשי. תודה.

אני ממש אבל ממש לא קשורה לשום חברה שמשווקת תוספי מזון. אני בת 27 גרה ברמת גן, ופיתחתי לעצמי דרך קלה לדיאטה. פעם כשהייתי שמנה, התחלתי בדרך זו: בהתחלה הורדתי מהתפריט שלי רק את הממתקים, וכבר הורדתי 3 ק"ג, (כלומר: ה-3 ק"ג האלו, היו רק בגלל הממתקים!!!), ואז לאחר שבועיים ללא ממתקים גם הורדתי כמה מאלים משמינים שהייתי אוכלת, (כמו: מאכלי עם הרבה שמן, פחות לחם,.....) אבל המשכתי לאכול ארוחות מלאות ולא ויתרתי על שום ארוחה!. כי אם אני מחמיחצה ארוחה אז בארוחה בהאה אני ממש זוללת ומשמינה עו יותר, לכן אני מקפידה לא להפסיד שום ארוחה. לאכול 3 ארוחות ביום, שיהיו בינוניות. אבל אם קורה שאניאוכלת הרבה בארוחה, אז אני מרשה לעצמי לפספס את הארוחה הבאה. אבל רק אם אני שבעה!! כי אסור להיות רעבים לעולם!!! זכרי זאת. השיטה היא כך: להוריד מהתפריט פריט אחד, ואז שבוע לאכול את הארוחות ללא הפריט ההוא. והגוף מוריד בקילוגרם או שלוש אפילו, תלוי עד כמה המוצר משמין. ואז להוריד עוד מוצרים ולאכול בלעדיהם, ומרזים, לאט אבל ללא בעיה. את לא תרגישי מורעבת, ובכל זאת, תורידי קילוגרמים.(רק זיכרי: חייבים להיות בארוחה שלך: ירקות, דגנים, וכל אבות המזון) אבל לא להגזים בלחם. זהו. מקווה שיעזור לך. ~בהצלחה~