חילוף חומרים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מאז ומתמיד הייתי הולכת לשירותים פעם ביום. (כדי לעשות "יציאה") בחודשיים האחרונים אני מוצאת את עצמי הולכת לשירותים לאותה מטרה רק פעם ביומיים או לפעמים שלושה. גם התחלתי להשמין. האם יש קשר? איך אפשר לגרום לחילוף חומרים מהיר יותר? דרך אגב, לא שיניתי הרגלי אכילה או משהו כזה... אני בת 22 ושוקלת 53 (עליתי בערך 3 קילו לאחרונה)
אז ככה חילוף חומרים הוא לא הליכה תכופה לשירותים כמו שרוב האנשים חושבים . חילוף חומרים הוא בניית מסת שריר בגוף ואת זה ניתן לעשות על ידי היתעמלות . בעניין השירותים לשתות המון מים לאכול פירות וירקות עם הקליפה. את יכולה לעשות חיפוש בפורום בנושא עצירות כדי ללמוד מעט על הנושא בברכה
שלום שקמה ייתכן שהשינוי שחל בהרגלי היציאה שלך נובע משינוי שקרה בחייך: למשל אם הפסקת לאכול את אותו אוכל שאכלת קודם, או שהיית רגילה לארוחות מסודרות ועכשיו לא, או שהחלפת מקום עבודה או דירה , וכד'. אם נראה לך שאת משמינה בלי קשר לאוכל (נסי להיות כנה עם עצמך בעניין הזה), אז שווה לגשת לרופא ולבקש לבדוק את תפקוד בלוטת התריס (התירואיד). לגבי שיפור היציאות- אנא קראי את תשובתי לשאלה "טחורים" בעמוד הקודם. בהצלחה.
סליחה, התשובה לשאלה "טחורים, נמצאת מספר שאלות מתחת לשאלה זו, בעמוד הנוכחי.
מנהל פורום תזונה טבעית
