פיצוחים ומחלות

זה נכון ששקדים עוזרים להפחית את הסיכויים לחלות בסוכרת ? איזה מאכלים כן עוזרים לזה ?

ספי שלום, כדי למנוע סוכרת, יש לצרוך מזונות עם ערכי אינדקס קליקמי נמוכים. יש טבלאות מצויינות במרשתת. שקדים, אגוזים, גרעינים הם מצויינים כמו גם ירקות, דגנים מלאים וקטניות. בברכה אביטל