הנקה ורמת כולסטרול גבוהה

שלום, ילדתי לפני שלושה וחצי חודשים וביתי יונקת באופן מלא. לפני יומיים ביצעתי בדיקות דם כלליות ובתשובות שקיבלתי היום התגלתה רמה גבוהה של כולסטרול. עליי לציין שבמהלך ההריון לא נתגלו כל חריגות ברמת הכולסטרול וזוהי בדיקת הדם הראשונה שביצעתי מאז הלידה. אני אוכלת באופן מחושב בזכות ההנקה, ביצה אחת בשבוע והמון ירקות, גבינה צהובה מעט מאוד. עד שרופא המשפחה שלי יחזור מחופשה, שאלתי היא האם יש קשר להנקה ולרמת הכולסטרול הגבוהה? האם יש סכנה של נזק לילדה בעקבות רמת הכולסטרול הגבוהה? מאילו מאכלים כדאי לי להימנע ואילו לצרוך כדי שרמת הכולסטרול תרד ועם זאת לא תיפגע איכות החלב? תודה

שלום שרון אל תדאגי, התינוקת לא נפגעת וההנקה לא נפגעת מרמת כולסטרול גבוהה. מאחר ולא היתה לך רמת כולסטרול גבוהה במהלך ההריון, סביר להניח שהכבד שלך מייצר את הכולסטרול, אולי אפילו בעקבות הלידה וההנקה. חלב האם אמור להכיל שומן רווי וכולסטרול, הדרושים מאד וחיוניים להתפתחות התינוקת. ייתכן שמסיבות הורמונליות הכבד שלך הגביר את ייצור הכולסטרול בתקופה זו. עדיף לדעתי לחכות לתקופה שבה תפסיקי להניק, ואז לבדוק את רמת הכולסטרול ולהחליט על טיפול בהתאם. מאחר ולא ציינת מה רמת הכולסטרול שעלתה בבדיקה, אין לי אפשרות להגיד לך אם יש לך סיבה להיות מודאגת בכלל, או שאת דואגת לשווא. להנחיות תזונתיות להורדת רמת הכולסטרול, אנא קראי את "שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. שימי לב, בתקופת ההנקה אסור לך לעשות דיאטות הרזיה , או להפחית באופן דרסטי את כמות השומן הכללית במזונך. נסי לאכול יותר שומנים צמחיים כמו טחינה, שמן זית, אגוזים ופיצוחים למיניהם, ונסי להפחית צריכה של חמאה, מרגרינה, גבינות שמנות ובשרים שמנים. בהצלחה.