קלוריות בתמר צהוב

שלום לך, היום כשתמר צהוב הופך להיט, איני יודעת עליו כלום. התהיי מוכנה לי מידע עליו? בתודה מראש, דלית

ב"ה שלום דלית בתמר צהוב יש כ-30 -25 קלוריות ליחידה. חג שמח אורנית

שלום דלית אין לי מידע על התמר הצהוב באופן מיוחד, אך ניתן להתייחס אליו כמו אל תמר לח מכל סוג אחר. בשל תכולת המים הגבוהה בתמרים לחים הם מכילים כמובן פחות קלוריות ליחידת משקל. ב 100 גרם תמרים לחים יש רק 110 קלוריות (המשקל כולל את הגלעינים!), בעוד שתמרים יבשים מכילים כ 250 קלוריות ל 100 גרם, שוב שקול עם הגלעינים. תמרים באופן כללי עשירים בסידן, ברזל, אשלגן, יש בהם מעט חלבון, והרבה סוכר. בתיאבון.