ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אילו מזוות מכילים: 1. ויטמין E 2. ויטמין B12 3. חומצה פולית אשמח לקבל התיחסות לכל ויטמין בנפרד. תודה
אורית, 1. ויטמין E - ירקות ירוקים. 2. ויטמין B12 וחומצה פולית - בעיקר בשר ועוף. עדי
שלום אורית אנא בצעי חיפוש בפורום ותמצאי את כל המידע שאת מחפשת. לחילופין אני ממליצה לקנות מקור מידע מהימן כמו החוברת של ד"ר יעקב אילני "ערכם התזונתי של המזונות", שניתנת לרכישה בחנויות הספרים. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
