קופאין

מהי הכמות המותרת של קופאין ביום (תה, קפה, שוקו וכו') ? האם זה נכון שחלב מנטרל את כל ההשפעות של הקופאין (כולל המזיקות שבו) ? תודה.

שלום בני הכמות המותרת של קפאין ביום היא: כמה שפחות. אין כמות מסויימת שמתאימה לכולם . השפעה של קפאין על אנשים שונים היא שונה, יש כאלה שדווקא מפיקים ממנו תועלת ויכולים לצרוך ממנו יותר. יש אנשים עם לחץ דם גבוה או עם נטיה ליצירת ציסטות, שצריכים להמנע מקפאין לחלוטין. הרוב נמצאים באמצע, במקום שבו הגוף מסתדר בנוחות עם 2-3 כוסות קפה ביום. אין זה נכון שהחלב מנטרל את הקפאין. הקפה הוא משקה חומצי, חלב הוא בסיסי. אז אפשר לומר שהחלב מנטרל את החומציות של כוס הקפה. אך הוא לא משפיע על הקפאין, ואינו משנה את השפעת הקפאין על הגוף ועל המוח. בהצלחה.