להשמין, כיצד?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בת 19 , שוקלת 37... גובהי 1.63 כיצד אני יכולה להשמין? ניסיתי תפריט אך לא העלתי במשקל ומאז התייאשתי?
שלוםרב, לאכול נכול. לעשות קצת פעילות פיזית ולהתיעץ עם מטפל מנוסה בדבר הרקע הריגשי להרזיה הקיצונית. והעיקר לא להזניח. זיוה וזאב
היי, אני לא מזניחה אבל כשאני לא רעבה אני לא אוכלת ושאני במצב רוח רע, אז אני לא אוכלת גם....
יש אפשרות נוספת והיא להוסיף לאוכל הרגיל תוספי מזון העוזרים להשמנה. אשמח לעזור בפלאפון: 511257-054
שלום שז אנא קראי את החלק הרלוונטי ב"שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. אין כאן מה להתייאש, את צריכה להמשיך לנסות. המשקל בדרך כלל לא עולה וגם לא יורד ביום אחד וגם לא בשבוע. מדובר בניסונות מתמשכים לאורך זמן. בהצלחה.
שלום לך! אשמח לשתף אותך במידע על תוכנית לעליה במשקל. צרי עמי קשר באי-מייל אם את מעוניינת.
אני יודעת טוב מאוד את הדרך היחידה והבטוחה לעשות זאת . האם גם אתה יודע זאת??? אם כן אשמח להחליף עמך דיעות בנושא.
מנהל פורום תזונה טבעית
